传统月子和科学月子有什么区别？许多在家分娩的孕妇仍然听从老一辈的建议。分娩后，他们不洗头洗澡，吃很多鸡蛋，喝很多红糖水，不起床吃水果。事实上，这是不对的。现在让我们看看传统婆婆会告诉你什么！
1.多吃鸡蛋是有营养的
大多数人说，在监禁期间，他们必须吃6或7，甚至最多16。。。亲戚们，你考虑过胃部的感觉吗？
事实上，鸡蛋蛋白有利于吸收，富含维生素。然而，吃太多鸡蛋容易导致脂肪代谢异常，并增加患高脂血症等疾病的风险。如果我们主要吃鸡蛋，而很少吃其他食物，很容易导致营养失衡，影响孕妇的健康。
2.喝红糖水补充血液
塑形养生的理念也深入人心。红糖水的颜色与血液的颜色非常相似。几乎所有的孕妇在分娩后或多或少都要喝红糖水来补充血液。但你真的只想要相似的颜色吗？
蔗糖是红糖的主要成分，其颜色主要是由于加工不彻底和含有更多杂质造成的。铁含量仅为2.2mg/100g。红糖水不仅可以补血，而且因为它是糖，如果每天都喝，无疑会导致产后肥胖，这不利于身体的恢复，甚至增加患糖尿病的风险。
3.多喝点肉汤可以喝牛奶
孕妇很难挤奶，所以促进哺乳最常见的方法是喝高汤：鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤。。。但产后喝这么油腻的汤真的好吗？
首先，事实上，喝更多的粗粮粥或水也可以帮助断奶。过于油腻的肉汤可能适得其反，堵塞乳腺导管不利于挤奶。第二，母亲需要更多的营养，但这并不意味着必须是全肉。我们必须注意饮食中高质量蛋白质的摄入。我们应该增加瘦肉、鱼和海鲜的摄入量。总量应该是4两到半公斤。不要过度。即使在做汤的时候，也要小心不要选择肥肉或排骨，并且在烹饪时尽量不要添加额外的油。
4.你不能吃蔬菜和水果
传统观念是，你不能在分娩期间吃水果，因为水果很冷，孕妇吃了水果后会感冒。真的是这样吗？
水果不全是凉的。在生产后的头几天，你可以适当选择一些季节性水果吃（尽量少吃过冷的水果）。此外，新鲜蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维、矿物质、水溶性维生素和许多植物化学物质。在分娩后的头几天，孕妇几乎没有活动，而且容易便秘。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘；维生素B可以帮助消化食物；维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于剖腹产孕妇的伤口愈合；多种植物化学物质可以帮助稀释怀孕期间的色斑。
5.一个月之内你不能洗头洗澡
在过去，生活条件很差，孕妇在洗头和洗澡后很容易感冒，这是有道理的，但现在应该是一样的吗？
事实上，孕妇应该母乳喂养，经常出汗，她们需要更加注意清洁。如果你在分娩期间不洗头或洗澡，细菌就会繁殖。吮吸宝宝的乳头可能会增加患病的风险。现在的生活条件比过去好多了。夏天有空调，冬天有暖气。只要你洗头洗澡时不感冒，你就可以洗澡。此外，剖腹产新妈妈洗澡时应注意保护伤口。
6.需要休息，少下床
过去，人们认为生产消耗了太多体力，需要卧床帮助恢复。
这种观点非常片面。分娩后你真的需要休息，但如果你躺在床上一个月是不对的。建议自然分娩的新妈妈，根据自己的情况，如果休息几个小时后能坐起来，可以把枕头靠在背上一会儿，第二天慢慢起床。此外，尽量在无风天气晒太阳，室内通风良好，有利于身心健康。每天适当散步有利于食物消化，预防便秘，促进恶露排泄，对预防产后肥胖也有积极作用。如果你躺在床上，由于缺乏适当的锻炼，你的四肢会增加静脉血栓形成的风险。
孕妇如何科学坐月子
1.好心情更有利于恢复。
产后妇女由于生理变化、心理脆弱和压力增加，很可能会有产后抑郁症。因此，我们必须在家里保持愉快的气氛，尤其是丈夫应该更加体贴妻子，在精神和生活上给予支持。
2.充分休息。
休息是分娩的首要任务。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但千万不要一个月都躺在床上。通常，宝宝出生后的第二天，你应该下楼散步。
3.均衡饮食。
分娩后的头几天，你的身体非常虚弱。你必须恢复生理功能，同时母乳喂养。因此，你需要充分的地热能和各种营养素，并估计你尚未完全恢复的胃肠功能。
4.结束性生活。
在经历了怀孕和分娩的创伤后，女性生殖器官必须经过一段时间才能恢复正常。母体的完全恢复需要56天。正常分娩56天后，你可以开始性生活，最好在月经恢复后开始性生活。镊子和缝线只有在伤口愈合和疤痕形成后才能开始性生活；如果你要剖腹产，你必须等待至少三个月。
5.注意子宫的恢复。
注意产后子宫的恢复，即观察恶露颜色由红到白，数量由多到少，由血味到无味。一般来说，一个月后应该排干。如果恶露不干净或异常，应及时就医。产后6-8周后记得去医院做产后检查。
6.保持清洁。
从分娩后第二天开始，你可以像往常一样梳头、刷牙和漱口。梳头会使你的血液清澈。精神增强。如果你的牙龈有问题，你可以先用纱布盖住手指，然后漱口，这样可以激活血液循环，疏通络脉，稳固牙齿。
7.锻炼身体，提高免疫力。
坚持每月进行必要的体育锻炼，产后做一些体操，可以很好地恢复体格和体型。
以上出发点是科学的分娩方法，希望对孕妇有所帮助。